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背骨の歪みを治す方法3選！背骨の歪みを改善して健康的な体を目指そう！｜Style Up 🤭 膝を伸ばして立つと、横から見たときに耳、肩、腰、膝、足首が一直線になります。 矯正：揉みながらの矯正です。 になると、背骨の大きな歪みがない状態です。 頭が浮いたり、お尻が離れる、または壁にくっつけていると違和感があり、離れそうになる場合は、背骨が歪んでいると言えます。 骨盤の歪みチェック 背骨の歪みと同じチェック方法です。 骨盤・背骨のゆがみを矯正してバランスを整える2つのストレッチ 「筋トレ前に行うストレッチで、体のバランスを調整。 今は、壁を使ったストレッチで骨盤まわりの筋肉を重点的にほぐし、産後に生じた骨盤のゆがみを矯正しています。 」 （里見 茜 背骨の歪み がプチ不調を招く 見直したいng習慣とケア方法 セルフチェック付き キナリノ 背骨の歪み ストレッチ