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ツボの押し方 足の甲。親指と人差し指の骨が交わる場所のくぼみにあります。親指の腹を当てて、やさしく押し回します。 眠くなったら、爪 の脇と指先を反対側の指で強くつまんだり（写真 ）、爪を立てて押しましょう（写真 ）。眠気覚ましなので、痛いくらいの刺激でok。血流が滞り隠白は親指の爪のわきにある肩こり解消のツボ 効能 刺激すると肩こり解消になります。 また、内臓強化の効果もあります 押し方 親指を立てて爪を使って爪指圧しましょう。 爪の際に、チクチクするくらいの刺激をリズミカルに加えることが効果的 · 足の爪の変形や変色の理由って？ 巻き爪 、爪甲鉤彎症、爪白癬症状と原因、治療、予防法 「おしゃれを楽しみたかったのに、足の爪が変形していて断念」「爪が変色したなと思っていたら、みるみるうちにもろくなった」──それらの症状は、足爪に何らかの病気やトラブルがあるサインかもしれません。 普段、爪と呼ばれている「爪甲」は指の根元の皮膚の下

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足 親指 爪 ツボ- · 手の指に加えて、足の指ももむと効果的です。 足の指のツボも手と同じ場所です。足の爪の生え際を、手の指で少し強めにつまんで、もむようにしてください。 薬指は避けてね 早い人であれば、爪もみ療法を始めたその日に効果が現れます。 · そんな 冷え性 には、足の親指から小指までの、各指の付け根の間のツボが効果的です。 足を上下につまみ、強めに押し揉むと、 血流が巡りより効果的！

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足が原因の親指の付け根の痛み・病気 突き指（捻挫）による痛み こんなところを捻挫する？ と思うかもしれませんが、足の親指でよくあるのは捻挫の一種である突き指です。 ひどい場合には腫れや熱感などを伴いますし、ぶつけたりしたことを忘れないでしょう。 しかし、家の中や、サンダル、つま先が開いている靴を履いたときにごく軽い力でぶつけただけで逆子に至陰ツボ 小指の外側の爪の根元に逆子治療に効く至陰（しいん）ツボがあるそうです。 ネットにもけっこう出ていますので専門の治療院などのページを 参照してください。 子指の揉み方 手の親指と人差し指で足の第五趾（小指）をつまみ、 · 湧泉の押し方足裏のツボを押す前に足を温めると効果的 比較的弱い指圧でも反応するツボですが、遠慮なく親指で押し込むようにしっかりと揉みほぐします。 心地いい指圧具合を目指してマッサージしましょう。 ツボ治療にお灸があるように、足裏を足湯などで温めてから行うと血

足の爪 はさまざまな 左足の親指の爪の中はアザのように真っ青です。 2年前の11月も同じようなことがあり、自己判断で処置したら、悪化して、先生に怒られました。長い時間、ほっといたことも怒られました。皮膚科に行けば良いですか？ その怪我が気になって、目眩がします。2足の爪の痛みは日常的によく起こりうる症状であるため、軽く考えられがちです。しかし、中には 腫瘍 や非常に 足の親指の爪が紫色になりました。 9月21日の日に43キロくらい、ウォーキングをしました。靴はスニーカーでした。歩き疲れ、家で足を見ると赤く内出血しておりました。あれ足の小指の爪の根本の角で外側。 便秘のつぼ 曲地(きょくち） 肘を曲げて出来るしわの端。 足の三里 お皿の下の外側。 詳しいつぼの取り方は胃のつぼに。 股関節痛のつぼ 合谷(ごうこく） 親指と人差指の間を 手首の方に押していって 止まるところ。 痛い方の手と足合わせて使います

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 · ツボは、利き手の親指 人差し指の爪の生え際の親指側にあります。 ⑧首・肩のコリに効く少沢（しょうたく） 小指の爪の付け根の外側にあります。 ⑨腰痛に効く腰腿点（ようたいてん） 人差し指と中指の骨の分かれ目と、薬指と小指の骨の分かれ目。片手に 2 点あります。 ⑩目の疲れに夜ベッドに入ったとたん詰まるので、心からイライラします！ だから「足つぼ」にも、こんなに詳しくなっちゃったんですから (_;) でもね、足つぼはきっちり「ツボ」に入れば 効果絶大ですよー！ ！ では、さっそく行きたいと思います♪ 「鼻がつまって息苦しい」 でも簡単に触れましたが 鼻のツボは足の親指の側面、爪の横辺りにあります。 私はここが手の爪にくらべると、足の爪は伸びにくいんですけど、爪が「 分厚く 」なってきたら注意が必要です。 とくに、足の親指の爪は「 伸びなくなって分厚くなる 」ことがあるので、伸びにくくなったと感じたら適切なケアをしましょう。 そこで今回は、爪が伸びにくくなる原因と、爪が分厚く

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2：爪際を、爪をたてるようにして強く、10秒つまむ！ 爪際の赤丸がツボです。 見えにくいですが、親指の爪際（外側）にもあります。 それでは、爪際のツボにどうアプローチすれば良いのか？ やり方は、簡単です。 爪をたてるようにして強く、10秒つまむ！ です。 過去に自律神経を整える効果があるとして話題となった「爪もみ療法」と同じ方法です。 自律爪白癬(つめはくせん)は爪の水虫です。 白癬とはカビで皮膚のケラチンを栄養源にして繁殖します。 足の水虫が長期間治らないままでいると爪白癬を発症します。 今までは中高年の男性に多いとされていた爪ツボ名 場所 こんな時に使う ツボの由来 sp1 隠白 いんぱく 足の第1指爪根部の内側の角を去ること1分。 婦人科の諸疾患、慢性出血症状、腹脹、下痢、神経衰弱、足指痛 ｢隠」は隠す。隠れた白い部分。肺気がここに隠れているという意。 sp2 大都 だいと

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親指で揉むように押す。 5秒押してゆっくり離すのを、両足5回程行う。 効果・効能 イライラして眠れないときに 頭痛やめまいにも効果的 目の疲れ（かすみや充血など）にも 大敦（だいとん） 二日酔いに 場所 足の親指の爪の生え際、人差し指側。 · ツボの探し方としては、「皮膚に張りがなく凹んでいる」「皮膚の表面が乾燥しカサカサしている」「指がすべりずらく、引っかかりを感じる」、これらをポイントにツボを探してみましょう。 また、ツボの説明では「指 本分」という言葉がでてきます。指1本分とは親指の幅1本分をあらわし、指2本分とは人差し指と中指をそろえた横幅、指3本分とは人差し指～薬指足の親指と人差し指の骨の合わせ目、 親指で押す、爪楊枝を束ねた物で刺激する 湧泉(ゆうせん) このツボも便秘というより体全体の不調を整える「万能のツボ」と呼ばれています。冷えからくる便秘などに。 足の裏の真ん中より少し上のへこみ

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 · 太白(たいはく)足の親指を内側に曲げた時にできる足首方向に近い足側面のシワ 親指の腹でツボを気持ちいい力加減で押すと、水分代謝のはたらきが良くなる。 復溜(ふくりゅう)内くるぶしとアキレス腱の間から指3本分上のくぼみ 親指の腹でツボを気持ちいい力加減で押すと、体内の余分足の冷えに即効効果のツボマッサージ法 ① 足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む（指間のツボにしっかり当たるように） ② 指の股を痛気持ちいい程度の強さでと押しながら手の親指の側面でこするように3秒程度マッサージ ③ 小指側 ストレスがたまっていると思ったら、 自律神経の

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